Studio 2

STUDIO 2 - первая мастерская динамического пилатеса. Основана студия мастером-тренером А. Григорьевой в 2011 году. Цель организатора – донести до российского потребителя то, что пилатес, это не легкая, монотонная тренировка, а гармоничное создание собственного тела.

«Ментальный фитнес» способен развивать необходимые мышцы, если правильно сконцентрировать статические и динамические нагрузки на тело. Тренеры студии подходят к каждому клиенту с индивидуальной программой, которую готовят специально, с учетом индивидуальных особенностей человека.

Тренировки проводят на специальных тренажерах, которые способствуют укреплению баланса мышц. Любые упражнения настроены на естественную коррекцию осанки, увеличение сил организма. Укрепить мышцы помогает сочетание движений фитнеса и классических упражнений.

Динамический пилатес не сильно распространен в России. Зато в европейских странах о его эффективных комплексах знают давно. Среди поклонников динамического пилатаса – Клаудиа Шиффер, Ева Герцигова и др.

Главное в тренировках STUDIO 2 - постепенная, уравновешенная нагрузка, растяжка и постоянная напряженность мышц. Система упражнений, разработанная тренером, постепенно поможет осознать необходимость занятий динамического пилатеса.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studio-2_10951204/