Студия йоги SmartYoga

Студия йоги SmartYoga (рейтинг на нашем сайте - 5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и т. п. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг и лечебную физкультуру.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Москва, пер Песчаный М., д 2 (ближе всего добраться со станции Сокол). Для получения интересующей информации позвоните по номеру +7 925 056-82-66 или зайдите на веб-сайт yogaliya.com. Двери организации открыты Вт,Чт,Вс: 11:00-22:30.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-smartyoga_14231233/