Кафе-студия йоги Holi

Кафе-студия йоги Holi (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только собрался привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше прибегнуть к услугам персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста обычно проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает "халтурить".

Наряду с этим здесь имеется бассейн, фитнес-бар и можно записаться на массаж, пилатес, кроссфит, функциональный тренинг.

Компанию можно найти по адресу: г Москва, ул Малая Ордынка, д 19 (удобнее добираться со станции Полянка). Для получения интересующей информации позвоните по телефону +7 925 875-55-52 или зайдите на сайт www.holiyoga.ru. Двери организации открыты Пн-Вс: 09:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/kafe-studiya-jogi-holi_14281727/