Студия йоги Yoga Practika в ТЦ Метрополис

Студия йоги Yoga Practika в ТЦ Метрополис (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист, как правило, использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и др. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес и спа-процедуры. Занятия проходят индивидуально.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Москва, ш Ленинградское, д 16А стр 3 (ближе всего добраться со станции Войковская). Сайт: www.yoga.ru. Режим работы Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб-Вс: 09:00-18:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-yoga-practika-v-tc-metropolis_14221703/