Школа йоги Ваджра на метро Киевская

Школа йоги Ваджра на метро Киевская (рейтинг на нашем сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист, как правило, использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. д. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес.

Компания расположена по адресу: Россия, г Москва, наб Смоленская, д 2 (ближе всего добраться со станции Смоленская (АПЛ)). Телефон: +7 499 713-71-75. Сайт: www.rusyoga.com.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/shkola-jogi-vadzhra-na-metro-kievskaya_14270643/