Физкультурно-оздоровительный комплекс Здоровье и Спорт

Физкультурно-оздоровительный комплекс Здоровье и Спорт (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому важно быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только решил улучшить свою физическую форму, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит соответствующее число подходов и повторений. Занятия в компании специалиста обычно проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает "халтурить".

Помимо того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте имеется тренажерный зал и можно записаться на стретчинг, пилатес, лечебную физкультуру, массаж.

Организацию можно найти по адресу: Россия, г Москва, ул Никитская Б., д 12 (ближайшая станция метро - Библиотека им. Ленина). Получить интересующую информацию можно по телефону +7 916 635-27-16. Двери компании открыты Пн-Пт: 09:00-20:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/fizkulturno-ozdorovitelnyj-kompleks-zdorove-i-sport_14289711/