Центр йоги Vital Practice University

Центр йоги Vital Practice University (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. д. Следует рассказать ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Адрес компании: Россия, г Москва, пр-кт Вернадского, д 11/19 (ближайшая станция метро - Университет). Телефон: +7 495 769-86-68. Сайт: vitalpractice.ru. Режим работы Пн-Пт: 09:00-22:00, Сб-Вс: 09:00-17:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-jogi-vital-practice-university_14340205/