Студия фитнеса и йоги Лотос

Студия фитнеса и йоги Лотос (рейтинг на нашем сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл воспользоваться услугами персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит соответствующее число подходов и повторений. Занятия в компании специалиста обычно проходят эффективней, потому как он постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не дает бездельничать.

Организация расположена по адресу: г Омск, ул Химиков, д 63/1. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 908 109-83-11. Режим работы Пн-Пт: 08:00-21:30, Сб: 10:00-14:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/omsk/com/studiya-fitnesa-i-jogi-lotos_12996588/