5
5 лет назад
Хочу написать отзыв о фитнес-проекте Просушка. @prosusushka
Оказывается, можно сильно поднять рейтинг АКТИВНОСТИ, если писать отзывы о проекте. Что же, за 4 недели мне уже есть, что рассказать? и я готов поделиться впечатлениями!
Будет несколько частей, и первая конечно же про систему тренировок.
Проект ПРОсушка ставит совей целью популяризацию спорта, и дает участникам возможность стать красивее, спортивнее, подтянутее и ловчее. Можно и просто похудеть, но это побочная цель.
Что нам предлагает ПРОсушка, чтобы стать сильнее и выносливее?
Прежде всего, это огромное количество различных тренировочных программ. Программы разбиты по полу, месту занятия и уровням сложности. Мне, как мужчине предложили на выбор более 10 программ, аж глаза разбегаются!
Попросив совета в чате, я выбрал Олимпийское кардио и ничуть не жалею! Учитывая, что последние несколько лет я в руках не держал ничего тяжелее мышки, мне это в самый раз!
Программа включает огромное количество простых по технике упражнений, но после тренировки язык на плече и хочется лежать пластом!
Также отмечу последовательное увеличение нагрузки. Это очень верно, иначе новичок умрёт на первой же неделе!
Понравилось, что к каждому упражнению есть видео-пример, и текстовое описание. Никаких вопросов по технике не остаётся. Бери и делай!
Прошло уже 4 недели и я стал привыкать. Если в первые дни было невероятно тяжело, то сейчас есть усталость, но понимаю, что организм окреп и лучше справляется с нагрузками.
Самое главное, что после окончания программы я смогу проити ее заново, либо выбрать другую, более сложную.
По итогу за спортивные программы ставлю ПРОсушке твердую пятерку. Никаких вопросов, все четко и по делу!
#фитнес #ПРОсушка #ПРОсушка11 #тренировки #ЗОЖ #ПП
Полезно
Ответить
Поделиться