Студия йоги Йога в Гамаках

Студия йоги Йога в Гамаках (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только решил привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное количество повторений и подходов. Занятия в компании специалиста обычно проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на пилатес.

Организация расположена по адресу: Россия, г Саратов, ул Большая Горная, д 157. Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 917 208-47-78. Режим работы Пн-Вс: 09:00-21:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/saratov/com/studiya-jogi-joga-v-gamakax_12567398/