В школе классической йоги при Институте Теории и Практики Йоги есть несколько групп, в которых занимаются люди разного достатка, разных возрастов, профессий. Занятия проходят дважды в неделю. На первых занятиях преподаватель помогает осваивать технику выполнения новых упражнений йоги, дает индивидуальные рекомендации. Занимающиеся в Школе постигают технику концентрации внимания, учатся управлять своими эмоциями, чувствами, мыслями.

На последующих занятиях люди, осваивающие йогу, повторяют пройденное, оттачивают умение, навыки, мастерство. Если этот день приходится на весну или осень, когда стоит хорошая погода, занятия проходят на свежем воздухе. Первый этап обучения рассчитан на 2 года. За это время обучающиеся постигают несложные асаны, которые не требуют особой силы, гибкости, но, в процессе занятий, эти качества, умения постепенно развиваются, нарабатываются.

Параллельно с асанами, обучающимся даются пранаямы – это специальные дыхательные упражнения йоги, благодаря которым человек начинает лучше осознавать, видеть свой внутренний мир, свои поступки.

На первом курсе обучающиеся осваивают правила ямы, ниямы, которые представляют собой первые 2 ступени классической 8-ступенчатой йоги. В июле-августе занятия в Школе не проходят, поскольку в это время у преподавателей и обучающихся каникулы.

На втором курсе преподаватели обучают занимающихся в Школе йоги гимнастике для оздоровления суставов, позвоночника, улучшения зрения. Даются и теоретические знания, помогающие постигать законы природы, жизнь Вселенной.