СТИЛЬ «КОСИКИ каратэ»
Общая физическая подготовка
Растяжка: упражнения на развитие гибкости
Изучение техники ударов руками и ногами
Акробатические навыки: кувырки и страховка
Изучение основ самообороны (освобождение от захватов)
Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/edinoborstva-tushino_11902541/